V květnu vidíme v přírodě tu krásnou zelenou barvu, která nás hladí po duši. Nádherné květy, které probouzejí obdiv a lásku. Sluneční paprsky zahřívají naše tělo a my pookřáváme. Odhazujeme vrstvy oblečení a chce se nám bosky tančit po šťavnaté trávě. Květen je plný energie. Po dlouhé šedivé zimě a mírném jaru začíná podle tradiční čínské medicíny léto. Je to období, kdy chceme trávit ještě více času venku, kdy máme velké plány a chceme je všechny uskutečnist. Mnohem méně se nám chce uzavírat dovnitř a jsme více ve společnosti lidí. Květen je nádherným vstupním měsícem do letního období.
Stejně jako na každý jiný měsíc, i na květen má TČM svůj pohled. V květnu začíná energie ohně, která je spojena se srdcem a právě jemu bychom se v květnu měli věnovat. Srdce 24 hodin 7 dní v týdnu pumpuje okysličenou krev do celého těla a také ji následně zbavuje oxidu uhličitého a znovu dodává kyslík. Když se člověk zamyslí nad tím, co všechno lidské tělo dokáže bez jakékoliv součinnosti z venku, je to vlastně neuvěřitelné. Všechny žíly, tepny a cévy ví, co mají v jaký okamžik dělat. Plíce dodávají kyslík, srdce pumpuje krev. Přijde mi to neuvěřitelné a asi to nikdy nepochopím, stejně jako nepochopím, jak se v ženském těle dokáže “vytvořit” miminko, ale to už vás asi zas tolik nezajímá, jestli to tedy někdo dočetl sem, že. Z pohledu TČM je srdce takzvaným císařem těla a je nejdůležitějším orgánem, který je současně energeticky sídlem naší duše.
Z jógy také víme, že se v této oblasti nachází srdeční čakra. Asi nebude náhoda, že srdíčko – i když jeho tvar kreslený na papíru neodpovídá jeho aktuálnímu vzhledu, je motivem lásky. Láska dokáže opravdu zažehnout oheň a probudit v nás veškerou energii. Kdo někdy cítil opravdovou lásku, tak zná ten pocit, kdy se každá jeho buňka teletelí láskou a všechno okolo jde tak nějak stranou. Nicméně nejen láska vnější je pro náš život důležitá, také láska k sobě samému je podstatná a dost často opomíjená. Někdy si v životě nasbíráme různé bolístky, které nás tíží a ovlivňují tento cit a je velmi důležité s nimi pracovat. Sebeláska hraje velký vliv v celkové harmonii našeho bytí. Pokud je tento cit opomíjený, zanedbávaný, projeví se to na psychickém i fyzickém těle. Pro některé lidi je sebeláska opravdu těžká a moc se jim nedaří, ale dá se na tom pracovat. Můžeme začít úplně malými krůčky, kdy sami sobě budeme projevovat vděčnost. Za funkčnost našeho těla – jak krásně dýchá, kam všude nás naše nohy už odnesli, koho mohli dlaně pohladit, jaké krásy jsme díky očím mohli vidět, jakou překrásnou hudbu a zpěv ptáků jsme díky uším slyšeli. Zkusme si zavést malý rituál a každý den se na sebe podívat do zrcadla. Upřít pohled do očí a za něco se pochválit. Pokud vám v hlavě naskočí, že nemáte za co, tak si pěkně lžete. Vstali jste ráno do práce? Odvedli jste tam nějaký výkon? Zajistli dětem, co potřebovali? Zacvičili jste si jógu? Každá maličkost se počítá a nemusí to být vždycky ten největší výkon. Odhoďme už prosím ty obrovské nároky, kdo už se na to taky nevykašle. Projevujme si radost a lásku v maličkostech, protože si to zasloužíme. Naše tělo dělá obrovskou práci, aby nás (tu naši duši sídlící v oblasti srdce) vedlo světem a umožnilo nám vše, co si přejeme.
Kromě psychiky můžeme na fyzické úrovni funkci srdce podpořit ovoce a zelenina, osvěžující bylinky jako bazalka, rozmarýn. Skvělé je zařadit za studena lisované oleje.
Pro srdce je velmi důležitý pohyb a to jakýkoliv. Podporujeme tím správnou funkci krevního oběhu. Takže ať už je to procházka, jóga, běh, fotbal, tak to srdce krásně podpoří.
Nicméně praktikuji jógu a tak dávám doporučení na pozice, které srdce také podpoří: kobra, sfinga, velbloud, most, ryba. Snažíme se zkrátka otevírat hodně hrudník a tím nic nezkazíme.
Těším se u dalšího článku. ❤️